População deve ficar atenta para a baixa umidade relativa do ar em Mato Grosso que deve chegar a 20% nesta quarta (25) e quinta (26). Conforme o Centro de Previsão de Tempo e Estudos Climáticos (Cptec), as temperaturas ficam na casa dos 37°C, com apenas 5% de possibilidade de chuva.

Com a baixa umidade, Mato Grosso entra em estado de atenção e segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), alguns cuidados com a saúde devem ser tomados.

Vejas algumas dicas:

• Ingerir bastante líquido (a não ser em caso de alguma restrição);
• Não faça exercícios físicos entre as 10h e 17h quando a umidade do ar estiver baixa;
• Deixe um recipiente com água ou um pano molhado no quarto antes de dormir;
• Não use o umidificador elétrico por muitas horas seguidas. O ambiente pode ficar muito úmido e causar mofo e bolor;
• Lave as narinas com soro fisiológico e/ou faça inalações com o mesmo produto;
• Mantenha os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira;
• Evite frequentar lugares fechados em que haja grande concentração de pessoas, como shoppings-centers, supermercados e cinemas.
• Usar um sabonete hidratante no banho e, se possível, apenas nas áreas íntimas e axilas;
• Tomar banho com água morna – quanto mais quente, mais aumenta o ressecamento da pele;
• Permanecer no máximo cinco minutos no banho. E, tomar apenas um banho por dia;
• Utilizar aparelhos umidificadores de ambiente.

Por: GD